猫背がなぜに悪いのか

皆さんは姿勢ってどうですか？

座っているとき、立っているとき

今回は姿勢についてお話します。

猫背と言っても個人的にはレベルがありましてｗ

ふざけているようですが結構ガチな評価なんです。

猫背は座った時に出てきやすいんですが

これが癖になると第二段階です！首が前のめりに曲がってしまう状態…

背中だけでなく首まで丸まってしまうので見た目に大きな変化がおきます。

こうなると立った時に背中だけ伸ばしても首が丸まっているので

顔だけ前に出てるようなイメージで

姿勢が悪く見えますし、だらしない格好に見えてしまいます。

猫背は楽な姿勢ではありますが

普段から立った時の姿勢にも胸を張る意識と

座った時も時々背筋をピンと張る時間を少し作るだけで

変わってきます。

姿勢から人のイメージはとても変わりますので是非日頃の意識を大切に！